Kulit Wajah Kusam...??

Pernahkah Anda terbangun dan melihat wajah Anda kusam, kuyu dan tampak letih? Ini adalah masalah yang dialami banyak orang. Mau tahu apa penyebabnya?

Seperti dikutip dari Sheknows, kesegaran alami wajah dapat hilang karena hal-hal berikut.

1. Kurang tidur
Waktu tidur yang kurang akan membuat kulit kekurangan nutrisi sebab ketika kita tidur, kulit menyerap nutrisinya secara maksimal. Jadi semakin sedikit waktu tidur Anda, maka nutrisi yang diserap kulit pun semakin berkurang. Alhasil, wajah akan tampak kuyu dan kering. Selain itu kurang tidur juga menimbulkan masalah lain seperti kantung mata yang bengkak dan menghitam.

2. Stres
Stres dapat mempengaruhi tubuh dan pikiran seseorang. Secara fisik, stres dapat membuat aliran darah menjadi tidak lancar, sehingga nutrisi yang dibutuhkan kulit pun tidak tersebar merata. Alhasil kulit menjadi tidak sehat. Mengatasi stres bisa dengan melakukan banyak hal. Misalnya berolahraga, yoga, atau melepas penat dengan berlibur. Badan sehat, kulit pun menjadi cantik.


3. Diet tidak seimbang
Diet sembarangan akan membuat tubuh Anda kehilangan nutrisi-nutrisi yang diperlukan. Kulit pun tak mendapatkan nutrisi yang ia perlukan setiap hari. Alhasil kulit Anda menjadi tidak sehat. Untuk memenuhi nutrisi kulit, santaplah aneka sayuran dan buah berwarna cerah seperti hijau, merah dan oranye. Buah dan sayur tersebut mengandung banyak vitamin dan mineral untuk kulit. Kurangi menyantap garam dan makanan yang berlemak agar kulit terlihat cerah. Tak disarankan juga mengkonsumsi banyak kopi juga alkohol, karena dapat mengurangi kesehatan kulit yang alami.

Wajah berminyak, berjarawat dan cepat kusam disebabkan karena kondisi kulit berlebihan minyak, yang biasa nya bisa bersumber dari makanan yang banyak mengandung lemak yang tinggi dan juga biasanya pada pemakaian kosmetika yang tidak sesuai atau salah.

Dan untuk mengatasinya harus melalui kedua sisi tersebut. Berikut adalah cara untuk mengatasi wajah yang berminyak dan kusam :

1. Hindari makanan-makanan yang mengandung lemak berlebih yaitu makanan yang berlemak nabati maupun berlemak hewani, serta memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran. Terutama yang tidak boleh dikonsumsi adalah : susu, telur,santan, daging berlemak, durian, mangga, alpukat, kacang tanah, kacang mete dan juga coklat susu.
2. Bersihkan wajah dengan pembersih sabun dan cleanser, tetapi bukan cleansing milk. Boleh mencoba obat jerawat yang terdapat di pasaran bebas asalkan memiliki merek dagang yang jelas. Pakailah kosmetika yang ringan saja seperti bedak tabor ( loose powder ), hindari penggunaan pelembab, foundation maupun badak padat ( compact ), dan cream sunblock.
3. Bila sampai kurun waktu kurang lebih dari satu bulan belum berhasil pergilah kedokter spesialis kulit yang anda percaya.