Gigi merupakan salah satu bagian tubuh kita yang apabila sakit maka seluruh bagian tubuh yang lain akan merasakan sakit juga. Dunia tidak lagi indah kalo lagi sakit gigi (iya kan?....), makan tak enak dan tidur pun tak nyenyak. Begitulah memang deritanya orang yang sakit gigi.
Tentunya mencegah jauh lebih baik daripada mengobati, begitu juga dengan gigi. Sebelum terjadi kerusakan atau masalah dengan gigi kita harus selalu berusaha merawatnya dengan baik dan benar, salah satunya dengan menyikat gigi yang benar.
Hal-hal yang perlu diketahui sebelum menyikat gigi
1. Pastikan membeli sikat gigi yang bulunya halus dan sesuai dengan mulut.
2. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
3. Menggosok gigi tidak boleh bolak balik harus searah.
4. Menggosok gigi juga sama dengan teknik memijat gusi kita
5. Menggosok gigi 2 kali sehari dan jangan lupa gosok gigi sebelum tidur
Teknik menyikat gigi yang benar
1. Pertama-tama jangan kumur sebelum menggosok gigi, jika melakukan kumur sebelum menggosok gigi maka fluoride dan kandungan-kandungan yang ada dalam pasta gigi akan berkurang dan tidak menempel pada gigi (pasti pembaca pada bilang “oooo ” )
2. Gosok gigi depan kita dari gusi sampe gigi, kenapa harus di gosok? asalkan kita menggosoknya pelan-pelan jangan buru-buru, karena fungsinya untuk melancarkan aliran darah di gusi.
3. Kemudian menggosok dalam gigi kita (dekat lidah kita) dengan cara mencungkil, dengan cara pelan-pelan baik yang bagian atas dan maupun yang bawah.
1. Pastikan membeli sikat gigi yang bulunya halus dan sesuai dengan mulut.
2. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.
3. Menggosok gigi tidak boleh bolak balik harus searah.
4. Menggosok gigi juga sama dengan teknik memijat gusi kita
5. Menggosok gigi 2 kali sehari dan jangan lupa gosok gigi sebelum tidur
Teknik menyikat gigi yang benar
1. Pertama-tama jangan kumur sebelum menggosok gigi, jika melakukan kumur sebelum menggosok gigi maka fluoride dan kandungan-kandungan yang ada dalam pasta gigi akan berkurang dan tidak menempel pada gigi (pasti pembaca pada bilang “oooo ” )
2. Gosok gigi depan kita dari gusi sampe gigi, kenapa harus di gosok? asalkan kita menggosoknya pelan-pelan jangan buru-buru, karena fungsinya untuk melancarkan aliran darah di gusi.
3. Kemudian menggosok dalam gigi kita (dekat lidah kita) dengan cara mencungkil, dengan cara pelan-pelan baik yang bagian atas dan maupun yang bawah.
4. Menggosok permukaan gigi baik yang bagian atas juga yang bagian bawah dan harus searah.
5. Menggosok lidah, kenapa harus d gosok lidahnya? karena sisa makanan banyak yang menempel di lidah dan penyebab bau mulut (halitosis) yaitu lidah.
6. Kemudian berkumur dengan air bersih cukup 2 kali saja, karena kalau kita kumurnya banyak sekali bisa membuat kandungan pada pasta gigi hilang semua karena kita kumur kebanyakan.
7. Berkumur setelah menyikat dengan obat kumur yang di anjurkan oleh dokter, bila perlu. Akan tetapi jika terlalu sering menggunakan obat kumur akan membuat mulut cepat kering dan bibir menjadi pecah-pecah, untuk itu berkumurlah dengan obat kumur minimal seminggu 2 kali.
Dengan melakukan teknik menggosok gigi seperti itu maka insya ALLAH gigi jadi sehat dan terhindar dari penyakit-penyakit gigi.
Semoga bermanfaat..
0 komentar:
Posting Komentar